我的生活點滴

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我的孕期日記:懷孕初期~未滿3個月

9/4爸爸生日這天,我們一家和二姨約好要在家附近新開的餐廳用餐幫爸爸慶生,等老公早上吃完早餐回房後,我拿了驗孕棒給他看,他的反應竟然是"是不是要學八點檔說這是哪一天喝酒誤事了嗎",雖然是開玩笑的回應,但感覺到他心裡也是蠻高興的吧...接著就是傳兩條線的圖檔到娘家的群裡,在中午用餐時,家人也開始叮嚀我一些注意事項,婆家這邊,因早上出門時婆婆已外出,所以是晚上我回到家才跟婆婆說,婆婆只是微笑要我自己多注意些,咦,大家怎麼都挺冷靜的,還是外表冷靜,心裡卻已是波濤洶湧了?哈哈~
當天晚上我上網加一些相關臉書粉絲團,也參加其中一項活動抽獎,因要TAG幾位朋友,其中我TAG一位好姐妹,沒想到她很敏感,看到這活動就LINE我是不是有好消息了,因還沒讓醫生確診,加上未滿三個月,所以只跟她說尚未確定,也答應確認後會跟她說,而且這位好姐妹在一開始確認懷孕時就第一時間跟我分享,我也不打算等滿三個月才跟他說,而且這段時間真的需要近期內有相關經驗的朋友分享一些孕事,這樣心裡也才踏實些!

9/9這天已五週多了了,前幾天一開始只是常打呵欠加胃脹,三餐仍定時定量正常吃,沒想到才五週多,晚上想說補充個綠色蔬菜,就將地瓜葉加了蛋下去煎,我的反胃之旅卻因此打開了...原本我就不太喜歡地瓜葉的菜味,但還是會少量夾它,這晚卻只吃幾口我就差點吐了出來,連忙將剩餘的菜都倒掉,這晚我吃了兩顆水餃,幾口地瓜葉加蛋,兩小口魷魚羹,從這餐開始,我的胃口瞬間變小了,沒有特別想吃的東西,連隔天帶到公司的7顆水餃,我還分中午及下午吃掉,而高麗菜也沒吃完,晚餐吃不到半碗冬粉鍋燒麵,整晚處於不知是餓還是反胃的情況,只能加減吃一些餅干及貢棗,老公也買了紫蘇梅讓我分散一些不舒服感...
9/11我參加了第一場媽媽教室,雖然我還沒到醫院確診,也還沒拿到媽媽手冊,但想說先讓自己增加些懷孕相關知識,跟主辦單位問了我仍可參加就報名了,這場主辦單位是生寶臍帶公司(藝人范瑋琪就是存這家),邀請聖馬爾定醫院的郭醫生講解關於生產選擇,雖然我只是懷孕初期,但這堂課讓我知道,寶寶滿37週後,重量越輕對媽媽來說越好生,所以在飲食上,滿6個月後,媽媽必需控制好自己,儘可能不要吃含糖的食物,澱粉類食物要減半,水果最好選擇蘋果(含豐富鐵質)及大蕃茄,課程結束後還有開放發問,只要發問就會有小禮物,我拿到小毛巾,至於發問問題是關於無痛分娩,郭醫師說,其實說無痛是騙人的,應該說是減痛,雖然一支貴松松(大約7000大洋),但真的讓媽媽生產中沒那痛苦,只要自己想打隨時可以跟醫生反應,但是當下是否適合打還是需由麻醉醫師決定,很多人誤解打了無痛會造成易腰酸,但其實會腰酸主因還是生產過程中造成的,和打無痛並無絶對關係喔!
*第一次上媽媽教室收到的媽媽禮
因這禮拜我還沒滿第六週,原只是想聽一些課程,沒想到課程結束後我也有一份媽媽禮耶,真是太幸福啦~
9/13(二),今天早上一直感到噁心感,原想等到滿2個月後才去婦產科確認,但實在是太難受了,臨時決定下午請一小時補休假,我要來去信合美報到啦!
早上電話預掛下午謝醫生的門診,是24號,4點多騎到信合美時醫生看到20號,等了幾分鐘.護士拿了張表要我到後面檢驗處驗尿液,等了一下就看到上面驗孕紙出現兩條線,上面寫著"positive",結著輪到我看診時,護士就說要照腹部超音波,等謝醫師進來後,他微笑說恭喜你有了,沒有吃排卵藥,放輕鬆他就會來了!其實這次會受孕成功我也挺意外的,因預計要排卵時的前幾天因爸爸住院我沒回婆家,等爸爸出院後,也不確定有沒有錯過
排卵,回婆家就和老公做了功課,想說如錯過那就等下個月,沒想到因此成功了,真的是愈放鬆心情他就來了~
謝醫師在幫我照超音波時,跟我說寶寶已一個月多了,現在0.29公分,在子宮內受孕,我也聽到了寶寶的心跳聲,生命真的是好神奇呀!
*寶寶的第一張超音波照片
白白的點就是胎芽呦,包覆著胎芽周圍黑黑的是妊娠囊,是BABY的房間,胚囊直徑有1.67公分,我的預產期大約是明年5/9,因離媽媽生日很近,娘家爸媽都說寶寶是來祝壽的:D~
*醫生幫我開了懷孕初期要補充的葉酸(自費,一天一顆,每顆4元)以及舒緩孕吐的止吐錠及B6
9/18我參加了第二場媽媽教室,這場是由訊聯臍帶公司搭配嘉基的黃嵩杉醫師演講產程與產兆,黃醫師準備超多簡報,講了有1小時多,接著介紹的訊聯公司也是簡報多到不行,原預計4點結束的課程,到快4點半才結束,而我的反胃加飢餓感卻在這時同時出現,真的很想立馬下課呀~
*其中一張簡報
這堂課我難得有抄一些筆記:
@第一次產程,一般10分鐘就會痛3次
@主要產兆為破水或第一胎5分鐘痛一次就可以住院待產
@子宮頸開4公分表示產程已過一半
@如要打無痛一般都在開2~3公分時施打,全開後,第一胎要在2小時內生出來,超過就要考慮剖腹囉!

*訊聯提供的媽媽教室禮(訊聯是上市公司,而且鴻海郭董是大股東)
9/19:今天是這幾天反胃最嚴重的一天,早上也只吃半顆饅頭及半杯豆漿,早上餓到不行吃了幾片餅干,卻也是第一次吐出東西(之前都乾嘔),晚餐老公買了瘦肉粥給我,但分批吃了幾回也只吃下1/3量,這不舒服感一直持續到睡前,但看到前幾天買的酪梨熟了又沒人敢吃,還是決定請老公將酪梨切個幾塊(這是老公第一次"切"水果給我耶),沒想到吃不到幾分鐘全吐出來了,當下真的超沮喪的~
9/20:滿7週又3天了,但今天早上的情況比昨天還慘,只吃一小口饅頭就吞不下,勉強喝下半杯豆漿,整個早上處於不舒服狀態,加上沒吃什麼早餐,我真的餓到沒啥力氣啦!偏偏早上和廠商有約,只能強打精神不敢請假,中午就算再餓因反胃只吃餅乾及蘋果,到下班簡直餓到想到吐,剛好婆婆煮了白粥,就加減配了肉鬆止餓,這兩天應是近期來最不舒服的時候了~
9/21:今天早上沒有像昨天那麼不舒服了,但容易餓也容易反胃,中午吃了蔥花肉鬆麵包加蘋果,晚上吃了雞肉飯便當,雖然便當吃完了,但不知是否吃太多,整個晚上一直不舒服中~
9/22:今天白天和昨天情況差不多,但為避免需等老公下班後買我的晚餐才能吃晚餐,今天下班後我先到家附近吃了米糕再回家,沒想到晚上再吃一些東西後又開始反胃,不知吐出了什麼食物,總覺得每天就是餓+反胃+想吐,但現還沒滿2個月呀~
9/23:今天中午訂了公司便當,配菜真的不怎麼樣,剩了不少菜,但我把飯都吃完了,下午一樣易餓加想吐,這情況不會循環到滿3個月吧:|
9/24:今天再度到信合美報到,也是拿媽媽手冊的日子!謝醫師幫我再照了超音波,依胚胎生長情況這次預產期改為5/6,剛好遇到媽媽生日,真的是來祝壽的,哈!這次也有請醫生幫我多開2天止吐的B6,加上有反應這幾天味覺常覺得酸酸的,醫生說可能是胃酸過多,也加開了胃藥給我,下一次去報到則是一個月後囉~
*滿兩個月的胚胎現有1.6公分了,健康成長中~
9/25:今天來參加第三場媽媽教室,這場是由宣捷幹細胞主辦,邀請信合美的謝醫師跟大家講解自己適合自然產還是剖腹產,雖然前面兩場也聽了相關題材,但感覺謝醫師講解的內容較豐富,而且從談論中,我發覺聖馬的郭醫師是較推崇自然產,他的主題主要以自然產為主,而信合美的謝醫師是如有一點風險,比較會以剖腹產做為優先考量,以確保媽媽及寶寶的安全!這堂課聽到的重點則是,如是自然產,醫師不健議長期使用束腹帶,因若是束住了,子宮很難自己收縮,會容易收縮不良,但如是剖腹產則必需靠束腹帶束腹住傷口~因謝醫師講解了1小時多,換雀巢奶粉的銷售講師時只剩幾十分鐘時間,主要是講食物及環境帶來的過敏源及介紹水解電白質奶粉!最後一小時是由宣捷講師介紹他們的產品,宣捷的董事是聯電董事宣明智,是他當醫生的兒子所創立的,目前聽了三間臍帶血及幹細胞,這間是唯一一間存滿20年後可以讓你選擇退費還是續保的,但必需三種都有存才會退費,加上其他福利其實真的蠻心動的,但我才初期,所以還是想多聽多比較再做決定
*宣捷提供的媽媽教室禮(紗布衣及研磨組限首次參加才有)
10/1:今天滿9週了,二度參加宣捷幹細胞的媽媽教室,也是我參加的第四場媽媽教室,今天的課程是講拉梅茲呼吸法,講師是雀巢奶粉的負責人員,其實這堂課建議滿7個月後再來聽,因早期聽完沒常做還是會忘記,不過我覺得如果爸比有抄好步驟,媽咪只要聽著爸比的口令跟著做其實也可以,印象最深刻的是最後一關要用力生出BABY時,後面的嘴巴吐氣是"嘻嘻嘻",和前面的吐氣方式完全不同~後面的一小時是宣捷的講師介紹臍帶血.幹細胞,今天的講師是男生,雖然講解方式和上週女講師相比較嚴肅,但內容較豐富,講解較清楚,上週提到的退費問題,也是他提到需三種都存才能退,而且如有B肝就無法退費,但可以存,只是存的無法給他人使用!因上回聽過一堂宣捷的課大都知道會問什麼題目,我也很踴躍回答,拿到紗布衣及濕紙巾,但其實我蠻想拿奶粉分裝瓶的,偏偏這個只有送出一次(明明桌上還剩兩個,但都拿別的給我Orz)
*宣捷提供的媽媽教室禮
10/4:從上週六滿9週開始後,晚上就特別不舒服,尤其是易餓,肚子空空的就想吐,只好下班後就先去覓食晚餐,但吃多就反胃,也不敢吃太多,而且這幾天我只要晚上吃了梅子,沒多久就會吐了出來,看來肚子的BABY開始不喜歡我吃太多醃漬梅哦~但包了麥芽糖的梅子可能是麥芽糖含有B6,所以是現階段沒排斥的梅子吧!
10/9:今天滿10周1D了,這幾天的狀況似乎比前幾天還糟,晚上吃的東西常會吐出來,下午參加惠氏S-26主辦的媽媽教室,由長庚李中遠醫師講解孕期不適的處理,因今天一直下雨只好開車到鈺通飯店,花了20分車程到鈺通已經2點了,沒想到今天聽課的媽咪們超多,只能坐到很後面,雖然送的獎品很豐富,但是採抽獎方式,可惜今天沒抽獎運呀~
*惠氏S-26提供的媽媽教室禮(還附加挺益月子餐的點心,吃起來像不甜的紅豆,不是很喜歡)下圖一左邊送的是小獅王辛巴超音波記錄本,可以將寶寶的超音波收藏在裡面,旁邊還可填上當時心情,如回傳記錄本(相關活動請見小獅王網站)還可拿到媽媽禮喔,真的挺讚的
*我的BABY超音波記錄本

10/12:今天間晚上來參加聖馬爾定的媽媽教室,主講人為聖馬的營養師及護理師,這堂課主要是講孕婦所需的各種營養及準爸爸的陪產需知,後段還有用影片介紹陪產情況,因是男生扮孕婦,整段拍攝挺有趣的,最後還有抽獎活動,人人有獎,幸運的還可抽中第二輪大獎,可惜我只有被抽中第一輪的小獎-奶瓶刷及奶嘴刷組
*聖馬送的媽媽教室禮及抽獎禮
10/15:今天滿11週了,孕吐仍是屬於高峰期,常在早上吃完早餐後及晚上感到不舒服,當下真的覺得懷孕太辛苦了,只要生這一胎就好!:'(
原則上我每週末都會報名一堂媽媽教室,今天下午參加的是亞培奶粉及生寶臍帶血舉辦的課,課程內容為新生兒常見問題處理及營養學,邀請的講師為聖馬小兒科醫師,講解內容蠻豐富的,且亞培還有提供媽媽奶粉試喝,亞培的媽媽奶粉我覺得還不錯喝,甜度是我可以接受的,且熱量不高,現場購買還有優惠價,但一次要購買6罐,對我來說份量太多了所以沒失心瘋下訂,只訂了寶寶出生後針對預防過敏喝的水解配方奶粉,因只需付物流費150元,所以每位媽媽限購一罐!
而這場我很幸運在最後的抽獎活動中有被抽中小禮物,是一盒防溢乳墊,挺實用的唷~

*亞培送的媽媽禮主要是用媽媽包裝小禮物,真的是太大心啦
10/20:今天的媽媽教室是晚上的課程,所以只有我自己過去,主要是講解嬰幼兒副食品添加,今天的講師剛好是上週六亞培的講師,雖然內容大同小異,但真的受益良多!
*今天課後送的媽媽禮

以上就是未滿三個月前我孕期中出現的各種不適感及參加各種媽媽教室的戰利品分享,這一個多月來食慾一直不佳,也沒和朋友約去聚餐,假日不是在家休息就是參加媽媽教室,希望滿三個月後,我的孕吐情況能漸漸改善才好~
小筆記:
初期的例行產檢記錄:以下資料來自:http://mamibuy.com.tw/talk/article/80194?utm_source=FB-mamiinfo&utm_campaign=regular&utm_medium=post
*體重:
測量孕媽咪體重上升的情形,初期約增加1~2公斤、中期約增加5~6公斤、後期約增加4~8公斤,整個孕期約可增加10~16公斤。
*血壓:

若高於140/90mmHg可能為妊娠高血壓,若併有蛋白尿或水腫時,則為子癇前症,嚴重時會引起全身痙攣成為子癇症,危及母親與胎兒的生命。血壓偏高時務必多臥床休息,飲食控制,飲食需清淡,少鹽、少油、少糖,若必要時需住院以藥物控制並適時生產。

*尿液:
檢驗孕媽咪否有尿糖、尿蛋白等,以便早期發現子癇前症及妊娠糖尿病的症狀,才能早期治療。
*胎兒心跳(胎心音):

懷孕6週以上可測量到胎兒心跳,正常胎兒心跳次數在120~160下,每次產檢的胎兒心跳不一不用過於擔心!

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